Genussvolle Oldtimerfahrt verbunden mit einem Coaching:

Das schafft neue Zuversicht und Zielsetzungen und ist Stressregulation pur!
www.oldtimer-coaching.ch

Coaching, Training und Therapie in ganzheitlicher Gesundheitsförderung und Stressbewältigung

Für mehr Gesundheit und Gleichgewicht von Körper, Geist
und Seele.

Angebot

Zentrum für stressregulation basel als therapiezentrum       neue adresse ab 1. APRIL 2021:

Elisabethenanlage 7 (3. Stock) - 4051 Basel (direkt beim Bahnhof SBB)



Mit teils neuen Angeboten und Fachpersonen richtet sich das ZSB als Therapiezentrum aus:


HYPNOSETHERAPIE Thomas Philipp www.hypnosetherapie-basel.ch


FUSSREFLEXZONEN-THERAPIE Gabi Toth  +41 79 193 66 82

für mehr Infos nach unten scrollen



Angebote von ZSB Christoph Bader www.stress-coaching.ch:


MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE VIBRATIONSTECHNOLOGIE POWER PLATE -            PERSONAL oder KLEINGRUPPE - für mehr Infos nach unten scrollen 


TCM für MENSCH und HUND: TUINA-MASSAGE, AKUPRESSUR, QI GONG

für mehr Infos nach unten scrollen


TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE - 30 Min. Alltagsbreak mit verschiedenen Techniken und Übungen aus BRAIN GYM, QI GONG, 5 TIBETER, YOGA, RUNEN, JIN SHIN JYUTSU, U.V.M. - Einzel oder in Kleingruppen - für mehr Infos nach unten scrollen


KLASSISCHE MASSAGE


PERSONAL COACHING IN STRESSBEWÄLTIGUNG für mehr Infos nach unten scrollen


MENTALTRAININGS KURSE


OLDTIMER GENUSSFAHRTEN UND -COACHING - für mehr Infos nach unten scrollen


Rufen Sie mich an für mehr Information und eine Terminvereinbarung: 061 261 33 22



WEITERE ANGEBOTE IN PLANUNG



PERSONAL COACHING IN STRESSBEWÄLTIGUNG

Finden Sie zu neuem Wohlbefinden! ERREICHEN SIE IHRE ZIELE!

Am Zentrum für Stressregulation Basel begleite ich Menschen, die erhöhten Belastungen im Beruf oder im Privatleben ausgesetzt sind. Im gemeinsamen Gespräch und mit bewährten, praktischen Übungen und veränderten Verhaltensweisen unterstütze ich Sie, wieder gesünder, leistungsfähiger und zufriedener zu leben. Entwickeln Sie neue Visionen und Ziele und die Umsetzung dafür.                                                 Christoph Bader, dipl. Experte für Stressregulation und Mentale Trainings SZS

Coaching und Training in psychophysiologischer Stressregulation


Burnout - Zentrum für Stressregulation Basel ZSBSind Sie Burn-out-gefährdet?                              Lassen Sie es nicht soweit kommen!

Fühlen Sie sich erschöpft, energielos, enttäuscht, überfordert? Sehen Sie nur noch Probleme und keine Lösungen?

Dann ist es jetzt Zeit zu handeln! Mit einem individuellen Coaching und Training in Stress-bewältigung gebe ich Ihnen Hilfestellungen und Verhaltenstipps für wieder mehr Lebensfreude!

Kurzbeschrieb eines Coachings in Psychophysiologischer Stressregulation:

Ziel meines Stress-Coachings ist, Ihnen als Kunde eine persönliche und alltagstaugliche Stressbewältigungs-Strategie zu vermitteln.
Die Ursachen Ihrer persönlichen Überbelastung und Überforderung werden durch eine Stressoren-Analyse
erörtert.
Durch Gespräche und Übungen wird Ihre Stressregulation – Ihr physisches und psychisches
Gleichgewicht – trainiert und Ihre persönliche Stresstoleranz erhöht.
Ich zeige Ihnen Verhaltensweisen und Techniken verschiedenster Entspannungs- und
Bewegungsübungen auf, die zu Ihnen passen und Freude und gute Gefühle auslösen;
d.h. Sie bei Stress sofort wieder ins Gleichgewicht bringen.
Durch mein Stress-Coaching sind Sie fähig, festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu
durchbrechen und Ihre Lebensfreude und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern;
dies ohne irgendwelche belastende Nebenwirkungen!


Aus Erfahrung sind je nach Zielsetzung und der Schwere Ihrer belastenden Situation 2-4 Sitzungen à 60 Min. nötig.

1 Sitzung kostet CHF 150.-- und ist vor Sitzungsbeginn in bar zu bezahlen. 

Bei Verhinderung müssen reservierte Termine für Vormittag am Vorabend und reservierte Termine am Nachmittag und Abend bis morgens um 8 Uhr abgesagt werden. Ansonsten wird der Termin verrechnet.




Oldtimer Genussfahrten und - Coaching


Haben Sie eine Affinität zu Oldtimern aus den 50er Jahren?

Verbinden Sie Ihr persönliches Stress-Coaching mit einer genussvollen und entspannenden Oldtimerausfahrt! Natürlich chauffiere ich Sie auch gerne einfach mit einer genussvollen Oldtimer-Fahrt an Ihrem festlichen Anlass. Mehr Infos unter:

www.oldtimer-coaching.ch / www.oldtimerrent.ch


3 Stunden Ausfahrt und Coaching an einem Vor- oder Nachmittag für nur CHF 490.--

Download PDF


Stress-Coaching, Gesundheitstraining und Oldtimerausfahrt neu auch als Teamevent!

1 oder 1 1/2 Tage für 5-10 Personen. Fragen Sie nach einer persönlichen Offerte! - Download PDF


Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung:
dipl. Stress-Experte und Mentaltrainer Christoph Bader 061 261 33 22 / 079 286 33 23 oder info@stress-coaching.ch



Vibrationstherapie und -Training auf Power Plate

Personal oder Kleingruppe

(I take care the Power Plate lessions also in English - Je m'occupe également en Francais)


Power Plate Training - Zentrum für Stressregulation Basel ZSBTherapie/Training mit Spassfaktor - kurzweilig, effizient, rascher Erfolg! 

NUTZEN: Steigerung von Kraft und Ausdauer  – Extremdurchblutung –  Tonus und Straffung - Stressabbau – Hautverschönerung – bessere Körperkontrolle – sofortige Entspannung – Intensives Wohlbefinden; THERAPIE: Schmerzlinderung, verbessertes Krankheitsbild, mehr Stabilität, mentale Verbesserung



                                                                                     

Probieren Sie es aus! Vereinbaren Sie ein unverbindliches Probetraining! 

Die Power Plate Geräte nutzen das Prinzip der Beschleunigungstechnologie, wodurch die natürlichen Reflexe des Körpers angeregt werden. 25-50 Muskelkontraktionen pro Sekunden werden erzeugt, über 97% aller Muskelfasern werden erreicht. Durch dieses Vibrationstraining lassen sich erstaunliche Erfolge in nur kurzer Zeit realisieren. Davon profitieren Körperhaltung, Maximalkraft und Stoffwechsel. Resultat bei regelmässigem (1-2x pro Woche), nur 20 Min. dauerndem Training sind mehr Muskeltonus, straffere Haut, besseres Muskel-Fettanteil Verhältnis und sich fitter und entspannter fühlen in seiner Haut.


Mit nur 20 Minuten pro Therapie/Training, 1-2 Mal pro Woche, steigern Sie nachhaltig Ihre Gesundheit!   


Persönlich betreut durch Christoph Bader                                                                                                                    

liz. Advanced Personal Trainer Power Plate und ausgebildeter Vibrationstrainer von wellwave.net Stufe 3; Fitnessinstruktor mit eidg. FA, dipl. Experte für Stressregulation und Mentale Trainings SZS


Sehen Sie sich für einen Trainingseinblick hier einige Übungsbeispiele im Kurzzeitraffer an.

Wählen Sie zwischen individuellem Personaltraining/Therapie oder kostengünstigem Gruppentraining in Kleingruppen zu Fixzeiten

Unverbindliches Probetraining möglich. CHF 50.--; wird Ihnen beim Kauf eines Abos angerechnet. Rufen Sie uns an: 061 261 33 22


Autogenes Training - Zentrum für Stressregulation Basel ZSB 


Fussreflexzonen-Massage und -Therapie

Das Nervensystem und das Hormonsystem regulieren die körperlichen Funktionen,                        wie zum Beispiel den Stoffwechsel, den Kreislauf, die Temperatur oder den pH-Wert.                     Eine Fussreflexzonenbehandlung kann helfen, diese lebenswichtigen Systeme auszugleichen und zu regulieren.

Buchung Behandlung unter: Gabi Toth +41 79 193 66 82

Behandlungszyklus 4 bis 12 Mal
Behandlungsdauer 60 min
Kosten 80 CHF pro Behandlung
Terminvereinbarung: +41 79 193 66 82

Gabi Toth, dipl. FRZ - Therapeutin


TCM für Mensch und Hund

Chinesische Massage Tuina und Akupressur

Die Tuina-Massage gehört zu den Heilmethoden und ist ein Teil der manuellen
Therapie eine der insgesamt fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen
Medizin. Ihr liegen die Yin-Yang-Philosophie und die Theorie der fünf Wandlungsphasen zugrunde, die
bestimmte Meridiane beeinflussen. Wird der Energiefluss in diesen durch
schädliche Einflüsse blockiert, kommt es zu einem Ungleichgewicht von Yin und
Yang sowie zu verschiedenen Beschwerden. Die Tuina-Massage öffnet die blockierten
Energieleitbahnen und stellt das Gleichgewicht von Yin und Yang wieder her.

Die Tuina-Massage dient der Erhaltung der Gesundheit, dem Abbau von
negativem Stress, der Regulation des Ganzkörper-Funktionssystems und fördert
den Qi-Fluss in den Ganzkörpermeridianen. Körper und Seele kommen in Einklang. Dabei wirkt die
Tuina-Massage auch positiv auf das Immunsystem.

Nebst der Behandlung vom Menschen nehme ich mich gerne auch Ihrem Hund für eine TCM-Behandlung an. Ich bin selbst Besitzer von fünf Hunden und wende meine Kenntnisse in TCM, die ich laufend am Vertiefen bin, zum Wohl der Gesundheit meiner Hunde an.

Rufen Sie mich an für mehr Information und eine Terminvereinbarung: +41 61 261 33 22

Christoph Bader, dipl. Akupressur-Therapeut TCM i.A.


Training für Körper, Geist und Seele

Alltags-Break – Kurz-Auszeit für Körper, Geist und Seele

Kursleiter: Christoph Bader


Was ist das: Regelmässiger Kurz-Workout mit Entspannungs- und
Bewegungsübungen (wir „entschleunigen“)

Übungen aus: BrainGym, Qi Gong, 5 Tibeter, Yoga, Runen, Jin Shin Jyutsu, …

Zweckmässig: Ideal als gesunder Break über Mittag oder an Feierabend

Nutzen: beruhigend, energetisierend, kräftigend, inspirierend, easy

„der Geist bewegt das Qi und das Qi bewegt den Körper“

Dauer: 30 Minuten

Ort: ZSB-Räumlichkeiten oder direkt nebenan im De-Wette Park

Zeit: auf Anfrage. Rufen Sie mich an für eine Terminvereinbarung: +41 61 261 33 22

Kosten: Kleingruppe ab 4 Personen CHF 25.—pro Einheit; CHF 200.—im 10er Abo;               Personal Training 1 Stunde CHF 100.--



Gerne informieren wir Sie auch über weitere Angebote des Zentrums für Stressregulation Basel. 

Wir freuen uns auf Ihren Anruf.