Firmen­angebote

FIRMEN­ANGEBOTE

STRESSTOLERANZ ERHÖHEN MIT GEZIELTEN TEAM-MASSNAHMEN

Entspannungsübungen im Büro - Zentrum für Stressregulation Basel ZSB

Die Anforderungen in der heutigen Berufswelt sind hoch: Zuverlässigkeit, Leistung, Umsatz, Freundlichkeit und vieles mehr gehören zum täglichen Pflichtenheft.

Damit wir diese auch längerfristig erfüllen können, müssen wir mit unseren eigenen Ressourcen sinnvoll umgehen, diese aufbauen und immer wieder erneuern.


Eine erhöhte
Stresstoleranz lässt sich trainieren und sie ermöglicht nebst besseren Leistungen auch mehr Zufriedenheit und Gesundheit bei den Mitarbeitenden.

Verlangen Sie eine persönliche Offerte für die Angebote in "Teambuilding und Angewandte Stressregulation"; vom 1-stündigen Training bis zum ganztägigen Workshop möglich.

"Raus aus den eigenen gewohnten vier Wänden: Am besten planen Sie einen Aufenthalt z.B. im Quellhotel Bad Ramsach oberhalb Läufelfingen (BL). Dort bin ich als Bewegungs- und Entspannungstrainer, Tuina-Therapeut und als Stressexperte tätig. Gerne erläutere ich Ihnen die Möglichkeiten eines Firmen-Coachings und -Trainings an diesem wunderbaren Ort, ganz nach dem Betriebsmotto: Ankommen. Durchatmen. Auftanken".
Bad Ramsach am Wisenberg gilt seit dem 15. Jahrhundert als Kraft- und Ruheort.

Der unvergleichliche Zauber des Quellhotels liegt in seinen drei eigenen Heil- und Trinkwasserquellen sowie in seiner idyllischen Lage mit Panoramablick über den malerischen Tafeljura. Eigenschaften, die Bad Ramsach-Gästen auch heute zugutekommen. Hier werden herzliche Gastfreundschaft und Ihr Wohlbefinden gleichermassen gepflegt.

Angebote für Stressbewältigung für Firmen und Vereine

mit Bewegungs- und Entspannungstrainer Christoph Bader,
dipl. Experte für Stressregulation und Mentale Trainings SZS


Übersicht der möglichen Stressbewältigungs-Angebote:


Training für Körper, Geist und Seele (angewandte Stressregulation), alltagstaugliche Bewegungs- und Entspannungs-übungen, Atemschulung und –Training, Achtsamkeitstraining, Selbstwahrnehmung, Stress Self Management SSM, Mentaltraining, Stress und Ernährung, Definition Stress und Stress-Index-Kennzahlen, Stress früher und
heute, Wie entsteht Stress? – häufige Ursachen und mögliche Massnahmen, Änderung
von schädlichen Verhaltensweisen und festgefahrenen Verhaltensmustern, Herausforderungen an die heutige Arbeitswelt;

ein Training oder Workshop in Stressbewältigung ist immer auch als Teambuilding zu verstehen.

Angebot 1: Dauer bis 1 Stunde

Training für Körper, Geist und Seele – angewandte Stressregulation; alltagstaugliche Bewegungs- und Entspannungsübungen, Atemschulung und –Training. Das Training empfehlt sich für
draussen.


Angebot 2: Dauer 2 Stunden

Workshop; zusätzlich zu praktischem Inhalt Angebot 1: Definition Stress, wie entsteht schädigender Stress? – häufige Ursachen und mögliche Massnahmen, Achtsamkeitstraining,
Selbstwahrnehmung. Theorie drinnen – Praxis draussen
.

Angebot 3: Dauer 3 Stunden (Vor- oder Nachmittag)

Workshop; zusätzlich zu Angebot 1 und 2: Stress-Index, Stress früher und heute, Änderung von schädlichen Verhaltensweisen und festgefahrenen Verhaltensmustern, Herausforderungen an die heutige Arbeitswelt, Stress Self Management SSM, Mentaltraining, Stress und Ernährung.
Der praktische Teil findet wenn möglich draussen um das Quellhotel statt.



Angebot 4: Dauer 6 Stunden (Vor- oder Nachmittag mit gemeinsamem Mittagessen und Austausch; oder am Nachmittag mit Abendessen und folgendem Austausch

Zusätzlich zu Angebot 1,2,3: Ein zweistündiges Training und Erlebnis der angewandten Stressregulation im wunderbaren Wald des Wiesenberges beim Quellhotel Bad Ramsach; individuelle Themenbearbeitung und spezifische Bedürfnisse der Firma und deren
Mitarbeitenden, interaktiver Erfahrungsaustausch, Aufgleisung und Erarbeitung
einer firmenspezifischen Stressbewältigungs-Strategie.



Alle Angebote sind so ausgerichtet, dass sie einen hohen Praxisnutzen
haben und im Alltag – privat und an der Arbeit – gesundheitlichen Nutzen
bringen.

Gerne gehe ich auf persönliche Wünsche und Bedürfnisse der Firma oder
des Vereins ein und offeriere ein entsprechendes Angebot.

Christoph Bader – info@stress-coaching.ch / 079 286 33 23


REFERENZEN von Firmen-Coachings:

Team-Building Prozesse, Workshops, Trainingseinheiten und Infoveranstaltungen wurden erfolgreich mit Teams von Firmen in Basel durchgeführt:

PWC, ATAG ADVOKATEN, UBS Basel und Zürich, HOFMANN-LA ROCHE, GSR Riehen, MIGROS GENOSSENSCHAFT BASEL und verschiedene KMU-Betriebe

letzte Firmen-Coachings in angewandter Stressregulation:

Holle baby food AG, Riehen 9.9.22


Gestern fand wieder ein Holle-Monatsmeeting statt und neben wichtigen Updates hatten wir zum zweiten Mal Stressexperten Christoph Bader zu Besuch.Gemeinsam haben wir hilfreiche Brain Gym sowie Runen Übungen für den Alltag erlernt 🧘‍♂️💆‍♀️. Vielen Dank nochmals - In der freien Natur direkt vor unserer Tür in Riehen war es eine große Freude 🍀! Später gab es in der Orangerie Riehen gemeinsam ein wohlverdientes Apéro.


Holle Baby Food, Riehen im August 2021; Rückmeldung:

"Hallo Herr Bader, vielen Dank nochmals für das gestrige Termin! Wir haben
direkt danach Feedback der Teilnehmenden eingeholt und es gab nur Positives! 
😊 Viele meinten, dass die Mischung bzw. Gewichtung zwischen Übung und Informationen genau richtig gewesen ist."

Camlog Biotechnologies AG, im September 2021 in Bad Ramsach; Rückmeldung: "Es hat riesigen Spass gemacht, mit Ihnen in unserer Gruppe draussen auf der Wiese verschiedene Bewegungs- und Entspannungsübungen kennenzulernen. Die abgegebene Dokumentation dazu ist sehr hilfreich, dies in unserem Alltag weiter umsetzen und anwenden zu können."



Das besondere Firmenangebot als Teamevent:

Lehrreiche Gesundheits-Coachings, Stressregulations- und Trainingssequenzen UND der Spass im Team, unterwegs auf Landstrassen und in schöner Natur mit einem US-Oldtimer (6-Plätzer) der 50er Jahre.
Ein unvergesslicher und gesundheitlich nachhaltiger Teamevent!
Fragen Sie nach einer persönlichen Offerte! - 
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Zentrum für Stressregulation Basel ZSB

Zentrum für Stressregulation Basel: Damit Sie und Ihre Mitarbeitenden sich wohl fühlen!
Ich berate Sie gerne.
Christoph Bader, dipl. Experte für Stressregulation und Mentale Trainings SZS

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