Zentrum für Stressregulation Basel

Mit Coaching, Training und Therapie helfen wir Ihnen dabei, mit Stress besser umgehen zu können. Sie finden uns wenige Gehminuten vom Aeschenplatz und Bahnhof SBB entfernt.

Effizientes Training mit Power Plate

Sportliche Betätigung hilft bei der Stressbewältigung. Am Zentrum für Stressregulation Basel bieten wir Power Plate Training mit erfahrenen Coaches im Einzel- oder Gruppentraining an.

Diverse Massagen für Ihr Wohlbefinden und Schmerzlinderung

Gönnen Sie sich eine entspannende Massage und wählen Sie aus unserem reichhaltigen Angebot aus.

ÜBER UNS / Referenzen

GANZHEITLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG MIT DEM ZENTRUM FÜR STRESSREGULATION BASEL ZSB

Das Zentrum für Stressregulation Basel ZSB wurde 2009 von Christoph Bader gegründet. 

Ein Team von Gesundheitsspezialisten sind Ihre kompetenten Partner für Ihre Stressregulation und ganzheitliche Gesundheitsförderung. Coaching, Training und Therapie geben Ihnen Wohlbefinden und machen Sie fit und zufrieden.

REFERENZEN:                                                                                                                                               Wir lassen uns an dieser Stelle von einigen langjährigen Kunden mit ihren Aussagen empfehlen:

"Power Plate Training mache ich bei Christoph regelmässig seit Frühling 2010: Es hält mich aktiv und bei Kräften. Die Betreuung von Christoph ist sehr persönlich und herzlich. Ich mag das Training nie mehr missen!" Judith Schäffer, 71 Jahre, seit 2010 im ZSB

"Als Ausgleich zu Beruf und Familie ein perfektes Training. Das Power Plate Training ist stets persönlich durch Christoph betreut und tut auch auf der mentalen Ebene richtig gut." Silvia Stucki, seit 2012 im ZSB

"Das Stress-Coaching bei Christoph Bader hat mir Kraft und Selbstvertrauen gegeben. Mit den alltagstauglichen Übungen, angepasster Verhaltensweise und einer positiven Einstellung kann ich wieder gelassener die Herausforderungen in Beruf und Beziehung angehen. Vielen Dank für die Unterstützung!" K.M. Stress-Coaching im ZSB 2019

"Das Vibrationstraining ist kurz, intensiv und effizient; ein guter Ausgleich nach einem Arbeitstag. Das Training erreicht auch die Tiefenmuskulatur und entspannt zugleich. Es ist für uns beide auch für unseren Curlingsport von grossem Nutzen: Kraft, Stabilität und Mentale Stärke werden trainiert." Thomas und Manu Siegrist, Vater und Tochter; seit 2018 im ZSB

"Geschäftlich bin ich sehr engagiert. Das kurze aber intensive Vibrationstraining über Mittag gibt mir Vitalität, den nötigen Ausgleich und allgemein gesundheitlichen Nutzen." Andreas Bitterli, seit 2014 im ZSB

"Früher war ich sehr aktiv und beweglich. Dank dem Power Plate Training kann ich meine Fitness auch heute auf effiziente Weise erhalten." Blanca Arpagaus, 75 Jahre, seit 2010 im ZSB

"Das Vibrationstraining trainiert in kurzer Zeitspanne den ganzen Körper, ist flexibel und persönlich betreut. Es tut mir einfach gut!" Evelyne Péquignot / Sängerin Little Chevy, seit 2015 im ZSB



Kommen auch Sie zu uns ins ZSB und tun etwas richtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!    Christoph Bader, Geschäftsinhaber ZSB;                                                                                                      dipl. Fitnessinstruktor mit eidg. FA, liz. Vibrationstrainer, dipl. Experte für Stressregulation / Mentale Trainings

Denn es ist Ihre Investition in das kostbarste Gut, das Sie haben – Ihre eigene Gesundheit.

Kontaktieren Sie uns. Wir sind gerne für Sie da. ZSB GmbH:  061 261 33 22

Sehen Sie sich einen informatives Videoportrait über das ZSB an.

Das Team des ZSB

Christoph Bader


Geschäftsinhaber
dipl. Experte für Stressregulation und
Mentale Trainings SZS
Cert. Advanced Personal Trainer Power Plate + Cert. Vibrationstrainer
Fitnessinstruktor mit eidgenössischem Fachausweis
Dipl. Gesundheitsmasseur, Gold Level Instructor Indoor Cycling        liz. Aqua Cycling Instruktor

  • Psychophysiologische Stressregulation; Training + Coaching
  • Betreutes Power Plate Training Einzeln/Gruppe/Firmen
  • Personal Training Firmen und Outdoor
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Oldtimer-Fahrten, auch als persönliches Stress-Coaching inklusive oder als Teamevent und mit Gesundheits-Coaching

Terminvereinbarung unter 061 261 33 22 / 079 286 33 23 / info@stress-coaching.ch

Nadia Tregnago


Fitness Instruktorin, Mental Coach und Ernährungsberaterin SPA, Berufsmasseurin SPA i.A.


Power Up: 

  • Indoor und Outdoor Fitness für Frauen - Functional Training
  • Senioren Training 55+ für Frauen und Männer
  • Gesundheitstraining, Sturzprophylaxe, Rückenfit, Anti-Stress 
  • Power Plate Training, Personal Training Einzeln/Gruppe/Firmen
  • Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement, Entschlackung&Entgiftung 
  • Klassische M., FRZ, Bioenergetische M., Anti-Stress, Anti-Cellulite-M.
  • Prävention: Lifestyle Anaylse & Work-Life-Balance Konzepte, Mental-Tr.


Terminvereinbarung unter 079 337 64 34 / gesund@power-up.ch Weitere Informationen: www.power-up.ch

Sandra Felix


Dipl. Fachfrau für med. Autogenes Training medrelax

Dipl. Fachfrau für med. Progressive Muskelentspannung medrela
  • Stressprävention, Reduktion von Stresserleben und Begleitbehandlung von Krankheitsbildern, welche durch Stress begünstigt / ausgelöst werden.
  • Allgemeine Förderung der Gesundheit und Konzentration
  • Stärkung des Immunsystems
  • Mentaltraining mit Sportler/innen
  • Arbeit mit Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen
  • Einzel- und Gruppensetting

Terminvereinbarung unter 079 920 40 68 oder sandra-felix@bluewin.ch


Sandra Felix ist als Kursleitende bei EMfit registriert.


Tanja Bajic

dipl. Kosmetikerin SVSK

-Anti-Aging Behandlungen
-Mechanische Lymphdrainage
-Anti-Cellulite Behandlungen
-Haarentfernung mit Wachs

076 / 348 14 17
beauty@power-up.ch
www.power-up.ch

Thomas Philipp


  • Hypnosetherapie 


www.Hypnosetherapie-basel.ch


Terminvereinbarung: 079 85572 55 / kontakt@hypnosetherapie-basel.ch